Pentru o  digestie cat mai buna si o sanatate cat mai optima este  necesara  o alimentatie corespunzatoare grupei din care facem parte.

 

 

          Distributia  grupelor de sange: Europa -45% grupa O - 42% grupa A - 10%grupa B - 3% grupa AB

 

 

          Trasaturile grupelor de sange:  

 

GRUPA O - prima grupa de sange umana avand la baza alimente precum carnea si pestele

GRUPA A - au  o dieta vegetariana bazata pe legume,fructe,cereale,seminte

GRUPA B -   au un sistem imunitar pernic iar alimentatia foarte variata, dar nestatornici

GRUPA AB-  sunt la baza alimentatia cu cea mai variata hrana adaptata timpurilor moderne

 

 

 

           Caracteristicile grupei O-1:

 

           Consumator de carne cu un tract digetiv viguros dar cu aciditate crescuta,pasionat de activitati fizice intense ,rezistent la stres si un dezvoltat simt de autoconservare.Au un nivel scazut de hormoni tiroidieni si iod fiind foarte vulnerabili la cresterea in greutate prin consumul de gluten regasit in  produsele pe  baza de grau,porumbul,fasolea uscata,varza ,mustarul,conopida.Functia tiroidiana poate fi reglata  cel  mai bine printr-un consum de alimente marine,  fructe precum prunele, smochinele si ananasul,,carnea de vita ,sarea iodata,si legume bogate in vitamina K(.Sunt considerate ca fiind cele mai  pasionale persoane).

 

 

 

         Caracteristicile grupei A-2:

 

Sistemul digestiv reprezinta punctul slab intucat aciditatea scazuta  incetineste digestia proteinelor de origine animala afectand sistemul imunitar si devenind astfel foarte vulnerabili  la bolile de inima,cancer si diabet.Alimentele benefice sunt: pestele,uleiul de masline, semintele de dovleac,morcovi,usturoi,ceapa,hrisca,mure,afine,prune,smochine,ananas,cirese,caise,grapefruit,lamaie.(Sunt considerate cele mai  sensibile si sentimentale persoane)

 

 

 

          Caracteristicile grupei B-3

 

         Au cele  mai putine restrictii alimentare cum ar fi: carnea de pui,rata,porc,fructe de  mare ,ulei de floarea soarelui,arahide,rapita,susan,semintele de dovleac si floarea soarelui ,rosiile.ridichea,mazare,fasole,grau,secara, porumb,nuca de cocos, si bauturile carbogazoase.Este singura grupa  care poate consuma produse lactate fara restrictii

(Sunt considerate cele mai ambile si supuse persoane)

 

 

 

         Caracteristicile grupei AB-4

 

Este cea mai rara inanlita si cea mai complexa din punct de vedere biologic reprezentend o fuziune a grupelor A si B.Produsele pe baza de soia alimentele marine,produsele lactate si legumele verzi sunt  cele mai  benefice iar carnea rosie,fasolea,graul,porumbul sunt produsele  cel  mai  rar intanlite in alimentatia lor. (Sunt considerate cele mai amabile si delicate persoane)

 

 

 

 

 

 

Autor: Valentin Cepraga                                                          Data: 13.06.2012